徒然ノニ活動ブログ

『ノニ』という果実のジュースを通して、1人でも多くの人に「健康」と「経済」を継続的に得て欲しいのです(^_^)

筋肉痛です....笑

Ia Ora Na

今月、実は駅伝大会に出場します。


www.victoria.co.jp



仲間4人で10kmなので、1人が走る距離は2.5km。


実際、たいした距離ではないのですが.......。


私、10月に入って若干太っております(汗)


数年前に市民マラソン大会10kmで

ビリから3番目にゴールをするという

ヘタレっぷりを披露するくらい、運動不足だし長距離苦手だし。


いよいよ崖っぷちの危機感を抱き、今月に入ってからトレーニングをしております。


焼け石に水

とか言うな!!


とはいえ、ジムに通うとかはなかなか難しいので

市の体育館内にある、運動施設で汗を流してます(^。^)


なかなかのボロボロさ…(T-T)

市の施設なんで、ある程度は覚悟してましたが

なかなかの気合の入りっぷり(笑)

隣の建物の温水プールは、結構綺麗なんだけどなぁ。


筋トレと

有酸素運動

プロテイン


何とか大会本番では歩かないで

ゴールしたい!